Péntek-15
A jól megszokott húzós nap volt ma. 8*3 perc a szokásos módon. Minden második zsákolás.
1: 3 perc snatch 16 kg
2:
- 10 snatch 24 kg
- 10 fekvőtámasz
3:
- 10 haskerék
- 10 négyütemű
4:
- 20 mp kötéledzés
- 20 mp hídtartás
Minden körben megpróbáltam kiadni a maximumot. És mindezek előtt volt 10 perc PM, és húzódzkodás: 8,8,8,6,8
