Szerda-148

10 perc PM

Könnyű erő:

5*2 Húzódzkodás 32 kg

3*15 haskerék

6*1 military press 2*32 kg

6*1 front squat 2*32 kg

2*100 snatch 16 kg 1 perc pihenővel

Röviden ennyi a nap. Mostanában rövidebbek a bejegyzések, mert az Olimpia leköti a figyelmem 🙂

 

 

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: