Péntek-155

Könnyű erő:

3*10 haskerék

3*3 military press 2*24 kg

3*3 front squat 2*24 kg

6*20 snatch 24 kg 20 mp pihenőkkel

Ma ez volt, meg egy kis húzódzkodás, amit nem súllyal csináltam, hanem egy max ismétlést. 22 lett, ami egész jó. Kezd visszajönni a dolog, mondjuk elég sokat húzódzkodok. De ezt csak így lehet 🙂 A szakítások jól mentek, jól esett, azt nem mondom, hogy nem fáradtam el, de ebben nem lehet nem elfáradni.

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: