Szerda-207

Jól indult a mai nap, és elég rosszul végződött. Beszélgettem Csiky Ferivel a vállamról, és majd lesz egy találkánk is, és megbeszéltük hogy a nem fájós vállammal nyomhatok, főleg, hogy az a gyengébb. Na, ez tök jó, hát edzettem is egy jót:

15 perc PM

deadliftek 48 kg

swingek 48 kg

3 military pressek ballal (16,20,24,28,32) jól mentek simán.

Minden király. Délután volt egy utam a sebészetre. Itt kezdődtek a gondok, mert nem igazán gondoltam át ezt 🙂 Volt egy pár anyajegy a hátamon, voltak nagyobbak is, ezeket szedettem le. Egészen pontosan 5 db-t, ebből háromat varrni kellett, és természetesen 2 a gerincem mellett futó izmon van. Arról nem beszélnék, hogy hogyan éltem át ezt a 30 percet, elég ha annyit mondok, hogy utoljára talán egy 10 perces snatch után voltam így leizzadva, de ez még mind semmi. Azt mondta az orvos, hogy legalább 2 hétig ne mozogjak, mert nem igazán lenne jó a varrásnak. Na, ha én ezt tudom, biztosan nem vetetem le. Viszont így pihentetem a vállam 🙂 minden rosszban van valami jó, meg majd kitalálom, hogy mi is legyen a 2 hét alatt 🙂

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: