Kedd-229

10 perc PM

zászló gyakorlás

egykezes progresszió

fekvőtámasz variációk

egylábas guggolás

3*2 perc árnyék

3*3 perc zsákolás

3*2 perc zsákolás

3*1 perc zsákolás

3*2 perc kesztyűzés

1 perces pihenőkkel, különböző feladatok.

3*2 perc ugrálókötél

2 perc árnyék

Valahogy olyan tompa voltam ma, nem pattantak az ütések, úgy éreztem magam, mintha le lennék lassítva. Ilyen is van 🙂

Reklámok