Kedd-229

10 perc PM

zászló gyakorlás

egykezes progresszió

fekvőtámasz variációk

egylábas guggolás

3*2 perc árnyék

3*3 perc zsákolás

3*2 perc zsákolás

3*1 perc zsákolás

3*2 perc kesztyűzés

1 perces pihenőkkel, különböző feladatok.

3*2 perc ugrálókötél

2 perc árnyék

Valahogy olyan tompa voltam ma, nem pattantak az ütések, úgy éreztem magam, mintha le lennék lassítva. Ilyen is van 🙂

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: