Kedd-229
10 perc PM
zászló gyakorlás
egykezes progresszió
fekvőtámasz variációk
egylábas guggolás
3*2 perc árnyék
3*3 perc zsákolás
3*2 perc zsákolás
3*1 perc zsákolás
3*2 perc kesztyűzés
1 perces pihenőkkel, különböző feladatok.
3*2 perc ugrálókötél
2 perc árnyék
Valahogy olyan tompa voltam ma, nem pattantak az ütések, úgy éreztem magam, mintha le lennék lassítva. Ilyen is van 🙂
Reklámok
Vélemény, hozzászólás?