Pihenés

Még a nyári gerelyhajítások alatt összeszedtem egy kis vállsérülést, ami miatt hanyagoltam a nyomásokat, és a szakításokat is, meg a boxot is kellett volna. Ez annyira idegesített már, hogy ellátogattam Erbszt dokihoz, aki adott egy injekciót a jobb váll izületembe, erre azért volt szükség mert folyamatos gyulladásban volt ez a rész, ez annyira jól sikerült, hogy csütörtökök reggel volt az első nap, hogy fájdalom nélkül ébredtem, ezért nem edzettem a héten, hogy pihenjen a vállam. Hétfőtől úrjra elkezdem az edzéseimet, de semmi nagy tervek laza átmozgatók lesznek már csak idén. A boxot teljesen elhagyom januárig, és az új évvel új tervek lesznek, mert a szeptemberben felállított tervezés elég hamar kudarcba fulladt, de innen szép nyerni 🙂

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

w

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: