Hétfő-015

Szombati naphoz még 3 óra Systema.

Ma pedig:

10 perc PM

felemás húzódzkodás

3*20 deadlift 24 kg

2-2 TGU 24 kg

20 perc amrap:

5-ös létra military press + front squat 2*16 kg

Ez kemény volt. Megizzadtam rendesen.

100 snatch 16 kg

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

w

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: