Szerda-017

10 perc PM

Felemás húzódzkodás

3*20 deadlift 24 kg

5*10 swing 24 kg

1-1 TGU (24 kg, 32 kg, 40 kg)

6*5-5 military press 16 kg

10*10 hun snatch 16 kg

Olyan jó volt a 40-es török, jó volt megint ezt a golyót a fej felett tudni. Kezdek visszaerősödni, ami jó érzés. A szakítások meg jól elfárasztottak. Viszont a csípő ereje csodákra képes 🙂

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

w

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: