Hétfő-34

Valahogy nehezen indult ez a hét, ezért nem igazán feszegettem magam. Kihagytam a szokásos szakításokat az edzés végén, de majd egy adandó alkalommal bepótolom.

15 perc PM

3*20 deadlift 24 kg

5*10 swing 24 kg

3*5-ös létra clean+5-ös létra front squat 2*24 kg

Ezek a guggolások mindig megszenvedtetnek, nem a kedvencem, de azért erőltetem egy kicsit, itt vannak lemaradásaim.

10 perc PM

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: