A blog szerkesztési lendület folytatódik
Szombat:
2 óra systema
Hétfő:
10 perc PM
5*5 deadlift 24 kg
5*10 power swing 24 kg
5*10 swing 24 kg
1-1 TGU súly nélkül
5*2 clean and press 32 kg bal kéz
5*10 snatch 24 kg bal kéz
A jobb kezem továbbra sem használom, igaz a gyógytorna hatására mintha javulna a dolog. A gyógytornás dolgokat nem fogom itt a továbbiakban feltüntetni, minden nap 2 alkalommal megcsinálom a kis feladataim. A bal kezemmel egész jól mennek a nyomások, szerintem menni fog a 40-es ha kell, és itt lesz az ideje.
Délután:
10 perc PM
3 óra systema
Reklámok
Vélemény, hozzászólás?