Csütörtök,Péntek

Csütörtök:

30 perc PM

Péntek:

10 perc PM

3*2 perc árnyékolás

zsákon gyakorlas, szigorúan bal kezes dolgok

Majd 8*3 perc munka. Minden második reflex-labda volt.

1: 20/10 guggolás

3:20/10 négyütenű

5:20/10 kötéledzés

7:10 kalapács

3 felhúzás

Jó kis móka

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

w

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: