Újraindulok!

Elég sok idő telt el azóta, hogy írtam ide bármit is. Sok ok van ennek. Az utolsó bejegyzésemből kiderült, hogy váll problémáim voltak. Erre sajnos ráment 1,5 évem, mert Szolnokon nem sikerült kideríteni mi az oka a fájdalomnak. Már odáig süllyedtem hogy órákat ültem kézrátétellel gyógyító nőnél, Egerből küldtek energiát, Boszniában voltam csontkovácsnál, szóval elég rosszul ment minden. Az SFG II-n emiatt nem tudtam megcsinálni az erőteszteket, viszont Csata Balázs barátomtól kaptam egy telefonszámot, ami utólag kiderült megmentett 🙂 Elmentem a Balázs által javasolt orvoshoz. A Doktornő a következőket mondta: Gergő, a kollégának igaza volt abban, hogy magának a felvételek alapján nincs ott sérülése ( MR felvétel) csak egy gond van, nem arról készült a felvétel ahol magának problémája van! Ne, ez elég vicces! Kiderült, hogy részleges vállszalag szakadásom van. 4 hétig nem emelhettem a kezem vízszintes fölé, majd gyógytornák következtek. Négy hónap maradt ki az edzéseimből, ezalatt a végén már szinte csak gyógytornáztam, mert már semmihez nem volt kedvem. A súlyom 88 kilóra ugrott. Majd jött január. Elkezdtem edzeni, fokozatosan. Először csak 12 kg golyóval nyomtam, egész januárban. Februárban 16 kg. Néha éreztem fájdalmat, de azt tapasztaltam, hogy ha dupla golyóval nyomok, vagy BUP-ot akkor nincs fájdalom, szóval így kezdtem dolgozni. Elkezdtem érezni az erőt, jött a kedv is ezzel párhuzamosan. Nagyon jó érzés volt. Lefogytam 76 kilóra ( ami az edzések mellett az étrend váltásnak is köszönhető) majd megcsináltam az elmaradott teszteket. 36 kg military press, 36 kg bent press, snatch teszt. Jelenleg Péter visszajelzésére várok, remélem pozitív lesz.

Az újra blogolás oka egyszerű. Edzésnaplóra van szükségem, hogy nyomon tudjam követni a munkámat, ami elég hasznos tud lenni.