Közepes nap 1 hét

Tegnap változatos nap volt a tervben, ez húzódzkodásból és fekvőtámaszokból állt. Semmi extra, mindig csak annyit csináltam amennyi éppen jól esik, nem is számoltam hogy mennyi az annyi.
Ma közepes nap:
10 perc PM
1-1 TGU 24 kg
3*10 swing 24 kg
5*(2,4,6) clean and jerk 2*24 kg
10 perc PM
25 perc alatt meg volt. Jó volt, izzasztó, de azért van még a tarsolyban.

Délután volt 1200m úszás. Jól esett,pedig nagyon nehezen beszéltem rá magam.

1 óra systema

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: