1. hét erős nap

10 perc PM
5* (2,4,6) clean and jerk 2*28 kg
10 perc PM

A munka 25 perc volt. Elég kemény volt így, próbáltam kevés pihenőket hagyni. Mennének a 8-ak is, de majd szépen fokozatosan.

Ebéd és egy kis csendespihenő után lementem úszni is, valahogy kívánta a testem. Szokásos 1000m volt, ma inkább stílusra úsztam. Meg volt egy nagyon kemény 100m gyors a közepén, olyan Jason Lezakos amikor behozta az amerikai váltót az olimpián 🙂

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: