2. hét nehéz

Ma nem nagyon volt kedvem edzeni, valami van a levegőben. És valami történt a bicepszemmel, mert amikor a bemelegítésnél nyomtam egy párat akkor éreztem hogy fáj. Kipróbáltam a lökésnél itt semmi fájdalom, fekvőtámasznál sincs. Ha ez marad a jövő héten is akkor módosul ez a program. Nem örülök neki,de ez van. Szóval nehéz nap, és gondoltam megnézem mi megy. Hát, egy kicsit csalódtam az eredménybe,de ez van.
10 perc PM
1-1 TGU 24 kg
3*10 swing
2,4,6 clean and jerk 2*24 kg
10 perc szünet
12 clean and jerk 2*28 kg ( azért itt többet vártam magamtól )
3*6 clean and jerk 2*28 kg
10 perc PM

1000 m úszás

Reklámok

Egy hozzászólás to “2. hét nehéz”

  1. Hellohello!

    Jó régen nem írtál semmit gondoltam megkérdem mi újság ,hogy vagy?hogy van a vállad?Edzel-e ilyenek…?
    Remélem minden rendben…:)
    Üdv: Kami

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: